6月25日消息，據(jù)國外媒體福布斯報道，目前智能手機在工作和生活中的頻繁使用已經(jīng)危及到用戶的健康。醫(yī)學(xué)工作者甚至為其創(chuàng)造了一個專有名詞，“暫時性智能手機失明”。在近期的新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志（The New England Journal of Medicine）中，一個英國醫(yī)學(xué)團隊發(fā)表文章描述了兩位女士因智能手機導(dǎo)致的暫時性失明現(xiàn)象。醫(yī)生經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，病因是在黑暗中使用一只眼睛長時間使用智能手機所造成的暫時性現(xiàn)象。近幾年來，智能手機的普及以及頻繁使用使得其對人類健康的影響與日俱增，而其對人體的影響不僅僅是眼睛。關(guān)于“暫時性智能手機失明”，是因為用戶側(cè)身躺在床上使用智能手機所造成的，問題的關(guān)鍵在于患者躺在床上時，一只眼睛被枕頭遮擋，而只有一只眼睛看手機。論文作者指出，“我們推測，失明癥狀是由于不同的光線刺激眼睛感光細(xì)胞導(dǎo)致。在長時間一只眼睛使用智能手機的情況下，觀看手機的一只眼睛適應(yīng)手機光線，而被枕頭遮擋的一只眼睛適應(yīng)了黑暗環(huán)境。隨后，但雙眼在黑暗中時，適應(yīng)強光的那只眼睛就會出現(xiàn)失明。這種差異將會持續(xù)數(shù)分鐘，反映了眼睛經(jīng)歷感光刺激以后逐步恢復(fù)的時間過程。”換句話說，當(dāng)用一只眼睛使用智能手機時，你這只眼睛的感光細(xì)胞在適應(yīng)強光刺激，這使得相關(guān)的感光細(xì)胞對光線比另一只眼睛敏感。這就像在強烈的陽光照射環(huán)境回到室內(nèi)的情況。你有幾分鐘會處于失明的狀態(tài)，直到眼睛重新適應(yīng)環(huán)境光線。而同樣的事情也會發(fā)生在你僅用一只眼睛看智能手機時，你抬起頭，會感覺“失明”。幸運的是，這是暫時的，帶給人的僅僅是不安而不是危險。睡眠問題獨眼失明現(xiàn)象只是在床上使用智能手機的危害之一。事實上，還有其他因素會給人體帶來更多影響。智能手機以及平板電腦的屏幕都會產(chǎn)生藍(lán)光，這會影響到我們的睡眠周期。出現(xiàn)這種情況的原因是藍(lán)光會減少人體大腦褪黑素的產(chǎn)生，褪黑素是人體進入睡眠狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，這不僅會抑制人體激素的分泌，而且在床上使用工具會不由自主地推遲睡眠時間。使用智能手機會擾亂荷爾蒙分泌，也會使入睡更加困難。睡眠專家通常建議，在睡前一個小時就要關(guān)閉手機，讓自己的神經(jīng)系統(tǒng)放松并進行睡眠校準(zhǔn)。機體不適像諸如“短信脖”或“手機肘”等問題在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)在過去幾年內(nèi)得到了定義。按摩師迪恩菲什曼在接觸到諸多年輕人因長時間使用手機而造成的脖子不適后提出了“短信脖”的描述。當(dāng)一個人長時間彎著脖子看手機時就會出現(xiàn)“短信脖”的癥狀。而當(dāng)你長時間拿著手機貼到耳朵旁邊打電話時，就會出現(xiàn)“手機肘”的問題。邊走邊發(fā)短信在有的情況下，使用手機時不看前方可能導(dǎo)致身體傷害甚至死亡。開車時發(fā)短信是最致命的，而邊走邊發(fā)短信危害也很大，這要比邊走邊打電話的危害更大，因為當(dāng)你發(fā)短信時不能看到你要往哪里走。研究人員指出，邊走邊發(fā)短信不僅使得走路變慢，也會偏離路線。同時研究表明，每年因走路發(fā)短信造成的傷害越來越多，甚至有因此導(dǎo)致的死亡發(fā)生。使用成癮或許智能手機最大的危害在于其潛在成癮性。在最近的民意調(diào)查中，有50%的孩子和27%的家長沉迷于智能手機。關(guān)于手機成癮并沒有明確定義，但事實上這種情形的確存在。互聯(lián)網(wǎng)使用障礙已經(jīng)開始被美國精神病學(xué)協(xié)會進行深入研究，而對智能手機成癮的研究也不會太過遙遠(yuǎn)。因為行為和物質(zhì)一樣會使人上癮，介于許多人都會頻繁檢查自己的手機，不難想象手機成癮已經(jīng)成為社會普遍存在的問題。無論對于心理健康還是身體健康，有意識地減少手機使用或是一個好的方法。除非你的確需要隨身攜帶手機，否則外出時就把手機放在家中，或者是在家時就把手機放在另外一個房間，在工作時就把它放在包里。絕不要把手機放在床上或者躺在床上使用手機。智能手機是有益有趣，但當(dāng)它影響到我們的生活時，就需要適可而止。下固件網(wǎng) http://m.xinzhenzfzp.cn/

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